「泳力」的由來與目的
文/耐力網/羅譽寅
我們根據《Daniels' ...
【耐力網】16週初鐵訓練計畫(...
上週末跟譽寅分別在台北與台中的誠品分享新書《鐵人三...
最狂跑者齊聚BROOKS 分...
美國百年專業運動品牌-BROOKS為響應一年一度的...
中暑主因是水分不足? 你應該知...
夏季運動時常大量出汗,常識認定水分補充不足是中暑的...
如何預防跑步可能造成的運動傷害...
文/耐力網/莊茗傑
喬福瑞在《鐵人科學》(Tri...
科學化訓練計畫自動創建系統上線...
文/徐國峰(耐力網顧問)
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游泳最大心率(MHR)檢測流程...
游泳的最大心率會比跑步和自行車低上許多,下面是我與...
該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一...
文/耐力網/羅譽寅
隨著國內投入體能訓練如馬...
何謂跑步前傾角度?
文/耐力網/楊志祥
前傾角度為腳掌最後離開地面前...
科學化跑步訓練計畫自動創建系統...
耐力網計畫的適用對象為想要健康不受傷而且高效率紮實...