每一種強度的訓練都有其意義
文/耐力網/徐國峰
慢有慢的目的，快有快的目的！...
游泳好手轉戰鐵人三項教戰守則
文/范寶蓮
前陣子刊出「...
跑力：檢測你目前的跑步能力
在安排訓練計畫時，我喜歡用「訓練強度」和「時間」來...
為何不直接用公式直接計算最大心...
在使用心率表衡量跑步的訓練強度時，必須先輸入「最大...
自行車騎乘最大心率（MHR）檢...
下面是我與耐力網教練團所擬的兩種檢測自行車最大心率...
游泳最大心率（MHR）檢測流程...
游泳的最大心率會比跑步和自行車低上許多，下面是我與...
跑步最大心率（MHR）檢測流程...
下面是耐力網教練團所擬的兩種檢測跑步最大心率（MH...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
