13個目標成就 鐵人們你達成了嗎

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最近身邊很多人開始報名參加明年馬拉松賽跑或是三鐵賽事,很多人見面第一句話 : 『你報名了嗎?』

於是今天想跟各位分享,當我們開始踏入三鐵的世界,就猶如打電動一樣,要逐一打怪破關,甚至最後會遇到大Boss,唯一的不同就是這裡無法開外掛。

單一的跑步,單純地騎自行車甚至單獨項目:游泳,對所有人來說都相對簡單許多。 然而,在一場賽事中,必須綜合這三項任務,我們除了要努力練習,還要經過長時間訓練和下定決心之後才能獲得此項特殊技能。各位可以一起回想看看,從你的第一次開放式水域游泳到完成超級鐵人三項賽事,這期間需要完成階段目標?

接近年底,鐵人們可以來檢視一下今年是否有達到自己理想的目標
接近年底,鐵人們可以來檢視一下今年是否有達到自己理想的目標

我們列出13項目標,大家一起Check,是否達成囉!

1. 卡式踏版

新手都是從一般的踏板開始自行車生涯,因為不需要任何技巧就可以輕鬆地上下車。但是,你始終會慢慢進階,更深入地投入專業的訓練,這時候一般的踏板已經不再符合需求,你就會開始練習穿上卡鞋和使用卡式踏板。你永遠都不會忘記這一刻,當你第一次穿上卡鞋,使用卡踏,那種只有你一個人騎乘的快感,然後脫卡失敗,直接摔倒在眾多人面前。

2. 體力透支

三鐵選手通常他們的毅力與心智都是很堅決強壯的,即便他們在最糟的環境下,都會想要去克服一切困難,直到你的體力完全透支,不管是在跑步、騎車或游泳的階段 (最好不要在游泳的時候體力透支,會溺水…),當你累到連一步都無法邁出的時候,這就是你認真投入的一個最佳證明。

3.  零歇息的磚式訓練

如果你沒有時間去做長距離的跑步訓練,我們可以用這個方法來鍛鍊我們的腿力,在騎單車和跑步間,做零歇息的磚式訓練 (brick workout)。其實就是將騎車與跑步兩種訓練合併在一起的鍛鍊方式,但有些運動員也會說”brick”,笑稱騎完單車再跑,雙腳那種如磚頭般沈重的感覺,但比賽當天,你會由衷感謝自己有認真地實踐這項訓練。

4. 第一次踩在線上

第一次踏上比賽的線上,你可以回想到初次參賽時帶來的感動和無知(呵呵…),畢竟,這條線是一切的起點,是我們所熱愛的鐵人三項運動,帶領我們向前邁進,驀然回首,就會發現不知不覺已經走了好遠好遠。

5. 第一件防寒衣

絕大部分人在踏入鐵人三項的領域時,都沒有游泳的專業背景。別擔心,你不是一個人,無論你只會狗爬式,或已經在游池裡打滾20年,都大可不必害羞。但你肯定會記得第一次嘗試滑入(實際上應該是掙扎套入)防寒衣的狀況吧! 尤其是體驗Orca防寒衣的時候, 你的人生就此改變,當你套入Orca防寒衣,會感受身體在水面的飄浮感,甚至是載浮載沉的漂流,然後你就會嘆息著: 怎麼這麼晚才認識Orca!

6.  第一次嘗試在開放式水域游泳

我們會在泳池裡開始練習,不斷練習,直到可以持續游400公尺而不間斷,這時候你就會開始想著: 是否要開始挑戰開放式水域了? 對我們來說,這的確是一個很新穎的挑戰,但你知道,這一天終於到了,你又邁向另一個境界了! 當你正式投入開放式海域的下一秒,你會突然想到: 疑?! 我該游到哪裡?! 哪個方向才是正確?! 我的腳現在踩到甚麼東西?!

7. Shopping time

必須承認,踏入鐵人三項的世界,我們除了要付諸心力之外,也付出許多鈔票,參賽報名費、住宿交通費、這些都是無可避免的開支,通常三鐵新手,在裝備上可能會盡量能省則省,例如: 直接騎公路車參賽,三鐵衣和防寒衣的預算都會有所限制,漸漸地,你真的愛上了這項迷人運動,你需要在裝備及器材上更升級,你了解專業的三鐵品牌能帶給你更實質的幫助,使你有更突出表現,別擔心,Orca 向你保證,這是一項超划算的投資。

8. 第一次成功自助換胎

鐵人三項比賽規定: 參賽者只能單獨完賽,自行解決途中問題,外力不可介入, 所以這就是為什麼鐵人一定要學會自己替換輪胎。因為比賽的場地狀況,天氣的好壞的難以預料,也算是比賽的的特色之一,賽前你就要學會自己能快速換胎,以免突發的爆胎事件發生,阻礙了你比賽的興致。

9. 開始迷上三鐵車

剛入門的三鐵新生,使用公路車參加比賽是絕對沒有任何問題的! 隨後經過大大小小的比賽之後,你會開始注意到空力的重要性,會開始了解空氣動力與時間的關聯性,時間的長短對你來說越來越迫切,於是乎,人生第一台三鐵車get it!

10. 挑戰自我極限

對現在的你來說,你已經是三鐵老手,你的版圖漸漸擴展,從半鐵開始、標鐵…..甚至有一天突然想不開,報名了超鐵 ? 名次對你來說已經不再重要,是否能超越前一次的自己,在個人紀錄上有所突破才是你最關心的事情,當然對於所有鐵人來說,順利完成比賽就是勝利!

11. 野外解放

長距離的比賽,有時候到了荒郊野嶺,整條賽道沒有任何庇護所和休息處,時間也繼續在流動,你的身體需求一直在拉警報! 你望向四周,確定只有你一個人,方圓1公里的範圍都沒有人了,就會很自然地自我放逐~身心靈都奔向大自然~體會野外解放的快感……你只要確保…..後面不要有人跟著你而被潑及就好…….

12. 與你的愛車一起旅行

到其他地區或是其他國家比賽,你的愛車必定要一起隨行,但畢竟自行車是無法跟你一起坐上飛機,尤其當你開始專心投入三鐵的時候,出國比賽的次數會越來越頻繁,你就會逐漸體會到打包技術的重要性,要具備隨時能將愛車拆解送去託運的技能,以及了解甚麼東西根本不需要出現在你的行李箱裡。

13. 初次完賽跨越終點線

拋開現實世界的約束,將平時的努力化為可能,這就是鐵人三項讓人上癮的原因,這是一項投資報酬率極高的運動,只要你付出努力,成果就會如實的展現。在比賽中,你的競爭對手不是其他人,是你自己,身旁其他參賽者和你一樣,是要自我挑戰的同伴,所以我們常看到參賽者們會互相擊掌鼓勵,為對方喝采,迎向最後完賽的光榮瞬間。

以上這些目標成就你達成了多少呢?  Orca 覺得只要你有達成其中任何一項都是值得驕傲的事情,為自己歡呼吧!!各位鐵人們!!Orca與你們一起前進,一同成長。

最值得信賴的三鐵專業品牌,Orca 讓你更強!

圖文來源:Orca Taiwan