你有被DNF過嗎? 或許 DNF 並非完全壞事

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或許你很難接受在比賽中被迫要求停下來,但這並不總是一件壞事。

鐵人傳奇名將Marino,在2012年抱著一瓶可樂坐在KONA路跑賽段旁的經典畫面。圖片來源。
鐵人傳奇名將Marino,在2012年抱著一瓶可樂坐在KONA路跑賽段旁的經典畫面。圖片來源。

在鐵人賽裡有很多關於不放棄或拒絕 DNF(did not finish) 的故事、Slogan、神話和傳說:「在比賽過程中遭受苦難,但我依然奮鬥、堅持不懈,最後我戰勝一切,跨過終點線…,當完賽獎牌掛在我脖子那一刻,我覺得我好像成為了所有人的榜樣。」然而所謂的「英雄」就是這樣被創造出來的。

但是成為英雄或女英雄後,並不意味著你不可以當一個坦然面對失敗的樂觀主義者。不可否認那些對自己殘酷且持續的往上爬的英雄們,在他們身上擁有很強大的正面態度;但是如果現在有一個人對自己說:「我必須停下來。」轉身接受DNF,這何嘗不是另一種勇氣?

今天我們不談完賽有什麼好處,而是DNF對你有什麼幫助:

1.避免進一步的自我毀滅

參加長距離的超級耐力賽事,就像走在懸崖邊,每一刻都需戰戰兢兢;而當為了比賽用盡最大的努力,但還是在某些環節出了錯的時候,我們可能會面臨一些艱難的選擇:有時候可以平安的度過一段低潮,但有時候你需要為了自己的健康謹慎考慮,勇敢地讓自己停止。

健康是生命的財富,生命更是要擺在任何事情的第一位。

「藉由平時地訓練探索自己的極限,並為自己定義絕對不可以跨越的界線。」與「強迫自己利用精神、情感力量來克服低潮、甚至跨越界線,使得你的健康處於危險之間。」這兩種情況有著非常大的區別。帶頭腦去比賽,並且誠實地聆聽自己身體的聲音,妳將了解上述兩種情況的差異,並且健康的活下去。

2.讓DNF幫你上一堂課

被DNF之後,你的沮喪程度和眼淚可能會比你完成一場好的比賽還要多更多,但是無論那個時刻你有多傷心,在心理層面的另一塊一定會變強。一場糟糕的比賽讓你有一個很好的機會,去思考自己為什麼會發生這些事情。如果你可以對事件背後的關鍵因素進行更深入的思考,你會更清楚知道自己需要改進哪些地方。

從失敗中學習,或許會有異想不到的收穫。圖片來源。
從失敗中學習,或許會有異想不到的收穫。圖片來源。

3.DNS、DFL 又該怎麼辦?

經過上述兩點,或許你已經沒那麼害怕  DNF(did not finish)  了?但是面對到DNS(did not start),或是DFL(dead fuck last),又該如何處理呢?

  • 我們先從 DFL(dead fuck last) 開始談起,事實上在某些比賽中,最後一個越過終點反而最值得慶祝。如果你是在關門時間內,最後一位完成 IRONMAN 的選手,那這一場比賽的勝利者將會在終點線迎接你,甚至還有煙火伴你入場。如果是在奧運的馬拉松賽,最後一位通過終點的選手,觀眾則會起立為你鼓掌。而在環法自行車賽中的「紅燈籠」,更是另一項歷史性的榮耀。
1999年環法賽最後一名選手,拿著紅燈籠騎乘最後一段賽道。圖片來源。
1999年環法賽最後一名選手,拿著紅燈籠騎乘最後一段賽道。圖片來源。

這些例子都顯示出「總是需要有人當最後一個」,所以當哪一天你成為了「最後那一個」,請試著積極、正面地面對眼前的結果,並從中記取教訓。

  • 第二個關於 DNS(did not start),有些人會說:「生活中最重要的事情是開始。」但有時候質量比數量還重要。你應該在準備好的時候才「開始」,並且是有動力和渴望勝利的能力;如果你沒有準備好,也沒有動力去盡自己最大的努力去「開始」某件事;甚至如果當你已經生病了,或是家人非常需要你的時候,這些情況你最好還是待在家裡。
比賽過程終,請聆聽身體的聲音,並且誠實面對它。圖片來源。
比賽過程終,請聆聽身體的聲音,並且誠實面對它。圖片來源。

請將現實情況考慮進去再做決定,以及客觀地看待事情本身;你可以在另一場比賽買到榮耀,但是買不到健康和愛。

毫無疑問的,對於DNF、DNS或DFL,都可能會對你造成傷害,但它們其實也有好處。或許好處在短時間內感受並不明顯,但過了一段時間之後,那些好處就會浮上檯面。確保自己是健康的、誠實的、且保有開放的思想態度,你會發現生活中各式各樣的挑戰,都會幫助塑造你這個人的人格特質,並且為你敞開新的大門。

文章來源:triathlete