疫情還會多久？這是現今人們最為在意的問題。而對於熱愛跑步的人們，沒有賽事也沒有其他運動的活動，人們從頻繁參賽，默默地維持跑步習慣，企圖在疫情過後能再創自我。
居家作業、部分產業邁入蕭條、餐館關門暫停營業，經濟下滑彷如 Stud Terkel 筆下口述歷史《艱難時代》，他書寫下親身經歷美國大蕭條，市井小民的口述故事。在美國 1924 年 10 月 24 日黑色星期四，股市暴跌，全球經濟進入漫長的大蕭條，不安全感與生活的掙扎，從貧民到巨富無一倖免。無論身邊正在經歷甚麼樣的變化，就跑步吧，用跑步淨化一切。從跑步中，我們能學習到甚麼？原本是上班族女性的谷川真理，在 24 歲一瞥路上練跑的人們，隨之也促成她踏上跑步之路，一年拿下數個國際馬拉松賽優勝，跑步帶給她難以想像的正面能量。跑步不只能為跑者帶來能量，也能為觀賞者帶來同樣的勇氣。日本作家三浦しをん感受到箱根驛傳而開啟寫作《強風吹拂》的念頭，寫下了讓跑者們感同身受的力量字句。
跑步的真諦到底是什麼？
只有這個，清瀨沒有教我。或許是他沒辦法教吧。
因為想知道答案，所以走才會跑步，而且持續地跑。他也曾經以為自己已經到達了頂點。然而，到達的感覺只有短短的一瞬間，他還是看不到答案。
「慢慢地你就會明白了。」
走靜靜地對跑在他身邊的一年級新生說。「只要繼續跑，總有一天你一定會明白。」
老羅斯福總統在十二歲之前，每一天都在對抗嚴重的氣喘病，他的身形削瘦、虛弱，只要一勞動或工作就會臥病在床。有一天，他的父親告訴他改變他一輩子的話：「狄奧多（老羅斯福的名字），你已經有良好的心智，卻沒有好的身體。我現在給你鍛鍊身體的工具。這會是件苦差事，但是我想你有決心去執行它。」狄奧多則是堅定地回應父親的話並接受。
後來的幾年，狄奧多每天在父親打造的健身房運動，讓自己更為強壯，補強他虛弱的肺臟。二十歲出頭的日子，狄奧多已然戰勝了氣喘問題，那是他堅持數年歲月累積的仇果。一當世界變了樣，許多事情逐漸惡化了，你還能秉持著強健的身心去面對嗎？不要將虛弱視為理所當然，沒有人天生就是鋼鐵身軀，我們必須靠自己打造。
美國與英國兩國合作的一份為期四年分的橫切面研究指出，透過運動能減輕心理負擔、對心理健康有益。相較於非運動人口，有氧運動及訓練得以降低兩成以上精神負擔。無論是跑步、走路或是自行車，只要開始運動，即使是在此時代依舊能讓身心維持正面且保持樂觀。
如同馬拉松哲學皇帝 Eliud Kipchoge 所說的：「如果你持有信念，發自內心信任自己能成功。那麼你可以化為內心的言語，心智將會引導你邁向成功。」
