鐵人五年級生- 懷念的梅花湖三鐵

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作者:黃柏青

雖然有段時間沒有來了, 但是梅花湖鐵人賽對我來說是有重大意義的, 因為2008年我的第一場三鐵賽事, 就是在這裡參加的, 很快的5年就過去了, 因此我決定為了紀念玩鐵人五周年, 決定再來玩一次~~

當年會報名參加這場賽事, 也許跟很多人的經驗一樣, 都是被朋友”騙來的”…記得2008年6月還是7月時, 當時還騎著登山車, 在風櫃嘴上面的咖啡廳與小李小朱聊天, 出現了這樣的對話:

小李: ㄟ~~你會不會游泳?

我: 我會一點蛙式, 可是只能游20公尺…

小李: 會游20公尺, 那游750公尺沒問題啦! 要不要報名九月的鐵人賽?

我: 是喔!? 那騎車跑步要多遠?

小李: 哎喲~才騎20KM, 跑個5K, 隨便也完成啦! 來~~身分證字號還有生日給我~~

我: 聽起來好像不難, 好吧! 幫我報名..

就這樣, 當年純真的我就交出了珍貴的個資, 開始了我辛苦的鐵人生涯…..

(後來這樣的對話就成為DWD標準模式…)

還記得五年前也是全家人來參加, 當時兒子也才二歲, 還是推著嬰兒車來的…

轉眼間恩恩已經七歲了, 也開始會耍寶~~

當天早上是全運會的鐵人三項項目, 看到許多高手都代表自己的縣市來參加, 真的是超佩服的!! 不過此賽事規定只要被第一名選手套過一圈, 就要當下立刻棄權, 真是好刺激的規定. 也因此謝昇諺選手讓許多人提早回家了…不過也恭喜謝昇諺又拿下一冠!!

算算也二年沒來梅花湖參加鐵人賽了, 後來不來參加這場賽事的主要原因, 是從2011年開始, 騎車路線變得很危險, 因為路線狹窄又要繞四圈, 加上每次賽事人數都超過1400人, 騎車每次都看到選手撞得頭破血流, 因此決定選擇其他幾場相對安全的路線參加. 而從去年開始, 這裡騎車路線改成半程只騎一圈, 大幅降低衝撞危險, 所以我才決定再來玩玩看~~(不過全程騎二圈還是有點危險…)

另外一個原因, 是每次我參加梅花湖游泳都游得很差, 因為這裡不能規定穿防寒衣(雖然還是有人偷穿..), 而且湖水浮力較小, 加上能見度很差, 之前這裡1500M我都要游40分左右, 而且每次都覺得快要淹死, 所以也不大敢再報名了…(真是逃避心態阿!!)

五年前第一次來梅花湖, 印象很深刻的就是會看到湖面上有一堆鴨子, 今年也不例外….(不過鴨子大便少了很多..)

這次比賽純粹就是來舊地重遊, 也沒設定甚麼目標, 加上颱風接近會下雨, 因此決定拿出很少騎的公路車, 裝上一般的爬坡輪就上場, 休息把碼表全部沒裝, 算是最簡單的配備了~~

由於11點多才到會場, 不知不覺就準備要下水了…雖然我這5年已經比過4場超鐵, 7場半超鐵, 14標鐵, 但是要下水前還是會緊張…說實在這幾年的賽事我游泳都偷懶而穿防寒衣上場, 即使最近游泳花了很多時間, 並找好幾位教練指導, 我還是對於不穿防寒衣游湖水是一點信心都沒有, 賽前鄒昇陽說他要偷穿防寒衣下水, 我也掙扎了很久, 但是最後決定還是要拒絕這個誘惑, 我一定要挑戰看看, 才能確認自己游泳是不是真的有進步~~

與之前不同的是, 我從跳台上往前看, 以前覺得很遠的折返點, 現在看起來很近, 應該是我比賽比多的關係吧! 所以恐懼感也低了一些~~

很快地輪到我第六梯要下水了, 協會辦的比賽優點, 就是下水分很多梯次, 所以一下水比較不會擠. 我站在跳台上看著水面, 決定要用跳水方式下水, 以往因為不會跳, 每次都只能雙腳跳下去, 結果往往沉得太深, 花了很大力氣游起來, 結果還會撞到後面的人….因為這兩年在松運練多不少次跳水, 因此一鳴槍我就毫不猶豫頭朝下跳下去, 頓時覺得自己很帥~~(雖然可能一點都不帥…)

(這張跳水照一看也知道不是我這梯的, 完全是想像照...)

(這張跳水照一看也知道不是我這梯的, 完全是想像照…)

梅花湖, 我又來挑戰你了~~

一入水後, 5年前的回憶就浮上心頭..當時因為泳技很差又是第一次游開放水域, 然後又很有自信地不帶浮標下水, 一下水後才不到25公尺, 就因為換不到氣又很喘, 整個人沉到水裡. 緊張的我手伸起來想要求救, 卻連手都伸不出水面, 加上我故意游很外面離線很遠, 附近也沒有救生員, 於是我越掙扎就越換不到氣, 整個人陷在伸手不見五指的水裡, 當時好像整個時間停頓了下來…我心想:” 我黃柏青的的一生, 應該就在這裡畫下句點了吧…”

但是我真的不想死在這裡, 又掙扎了一會兒, 看看周邊真的沒人可以救我, 只好奮力划水踢水讓頭部浮出水面猛吸了幾口氣, 然後慢慢放鬆游, 終於又可以開始游了, 然後花了25分鐘才游完那無盡的750公尺….

5年後的今天, 我已經游了太多比賽, 加上認識JOVI與松運的教練之後, 還有請耀宇指導, 游泳也稍微有信心了一些. 從水裡蝶幾次腰出水後, 就用熟悉的自由式前進. 仔細注意自己頭部的位置, 手抓水與入水的位置是不是正確, 放鬆的時間是否確實放鬆, 不一會已經游到折返點. 游的時候也明顯感覺身體有在水中”前進的速度”, 我游泳真的有進步了, 雖然我知道也不快, 但是有比之前的自己進步, 感覺很讚阿!! 而且我可以不用依賴防寒衣了~~

游起來看看錶是17分半左右, 距離是820M, 還算可以接受的時間~~

還記得5年前這場比賽是我第一次騎公路車, 而且還是小朱當天早上拿了一台車借我, 我連煞車變速怎麼用都不會, 試騎時轉彎差點沒摔死…就這樣趕鴨子上架上場了…

這次我也刻意騎公路車並且沒裝板輪沒裝碼錶, 就是想回味一下以前那種簡單的感覺, 雖然騎車速度慢很多, 但是騎在熟悉的路線上, 回憶以前比賽的種種, 感覺真是不錯…

下車後跑在熟悉的環湖道路上, 看看湖面的景色, 想想這5年自己的改變…這5年最大的收穫除了健康之外, 還結交了很多很棒的朋友, 在社團中也學習很多參賽與舉辦比賽的經驗, 鐵人們真的都很棒很正向, 也讓我遇到很多困難時, 能夠正面的去克服~~

不過跟以前一樣, 協會辦得比賽常常距離不足, 早上全運會讓選手跑上三清宮的上坡路線, 到了下午就封起來, 所以跑步才跑4K就結束了…協會這種大小眼的心態, 幾年來都沒有改變過…這也是協會賽事水準一直沒辦法持續進步的原因吧! 其實他們可以做得更好的….不過還好這幾年有許多私人組織也在台灣辦理鐵人賽, 大家選擇也比較多了~~

5年前我跑完半程要坐在路邊沒辦法講話, 大概10分鐘後才能站起來…恩恩在旁邊完全不知道把拔的辛苦阿…

現在則是跑完喘一下就可以順利走路了, 還可以跟兒子開心地照相, 算是很大的進步吧! 也很感謝老婆小孩辛苦的陪玩~~

下雨天比賽過程其實還OK, 但是賽前賽後真是一堆麻煩事, 像是賽場週邊充滿泥濘, 弄得車子鞋子都是泥巴, 真是折磨人阿!!

五年來廿幾場鐵人賽, 我遇過游泳失溫, 被踢被打, 騎車連續爆胎, 摔車摔到手腳破皮, 肩膀輕微脫臼, 跑步雙腿嚴重抽筋倒地….一堆狀況, 但是我每一場都爬起來把他完成, 沒有一場棄賽的~~

人生沒有很多個5年, 但是我很享受這5年的鐵人生活, 運動已經成為我每天不可或缺的一部分. 接下來人生剩下的幾個5年, 只要手腳還能動, 我都會持續跑下去的~~

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黃柏青
【作者簡介】鐵人三項專業教練黃柏青 2003年開始從事自行車運動、2008年開始接觸鐵人三項運動,從不會游泳的旱鴨子到完成數十場大小賽事,並與友人共同成立北部知名鐵人社團DWD Triathlon,而後成為鐵人三項教練。已經完成過超過70場鐵人三項比賽,包括標鐵、113到226距離,也多次參加海外鐵人賽事,足跡遍及台灣各地、日本各地與加拿大與其它歐美國家。 經歷與專業認證: USAT Level 1 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 USAT Level 2 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 Ironman Certified Coach / Ironman認證教練 焦耳極限訓練中心總經理兼鐵人三項課表與功率教練 DWD Triathlon 台灣追不到鐵人三項休閒運動協會 秘書長 參加過的重點賽事: 台東226超級鐵人賽 (2010,2011)/ 日本五島226超級鐵人賽 (2011) / 日本皆生超級鐵人賽 (2012) / 日本佐渡島超級鐵人賽(2014)/ 日本宮古島超級鐵人賽(2016)/ 加拿大Challenge Penticton / 國內各大Ironman與Challenge賽事/ 台北、高雄馬拉松,以及日本東京、大阪、奈良、能登、別府大分、曼徹斯特等國際馬拉松賽事。 follow 我的 fb粉專