星期二, 一月 28, 2020

該如何利用「儲備心率」來定義五...

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你知道為何運動後肌肉會僵硬和持...

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如何預防游泳訓練的運動傷害&#...

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耐力問壇:耐力「學問」的線上儲...

從12/29開始,問壇只開放給VIP發問,所有...

心兒狂跳,所為何事?

文/耐力網/波肥 【圖】正常心臟中的血液流動...

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該怎麼踏出週期化肌力訓練的第一...

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「泳力」的由來與目的

文/耐力網/羅譽寅 我們根據《Daniels' ...

燃醣與消脂

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騎力、FTP與訓練功率:檢測你...

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