老闆,員工愛跑步是你賺到了!

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10個理由證明跑者都是好員工!有科學根據的!

跑步需要耐力、專注力、抗壓力和體力,重點是跑步很舒壓,還能增加抗壓力,美國羅德島學院研究顯示,跑步能增加創造力。老闆們!要是你們的員工是跑者,你應該覺得賺到,看到求職者在履歷表上寫「愛跑步」,那你應該趕快錄取他(如果其他條件符合的話XD)

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圖片來源:Healthy Living.com

理由1:讓辦公室充滿活力

跑者會不停分享自己的訓練計畫、最近跑了哪場比賽,甚至是自己不小心扭傷、擦傷或摔倒的糗事,不會有沒話題的冷場狀態,可以為辦公室帶來新鮮又有活力的話題!

理由2:同事也會開始運動

如果有個愛運動的員工,他會讓其他同事也想開始運動,跟著去比賽,或是開始健走、慢跑,都能讓員工變健康,工作成效更加倍!

理由3:冰箱不會有過期食物

因為跑步需要大量能量,所以跑者食量大,每個跑者都是吃貨(誤),當同事有忘了吃完的食物,或吃不完的食物,跑者都可以幫忙消滅,冰箱沒有放到過期的食物!

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圖片來源:Carra

理由4:辦公室會有更多裝飾品

當跑者把完賽獎牌、號碼布等任何比賽戰利品,拿來擺在辦公室當(炫耀用)裝飾品的時候,辦公室會多一些別具特色、更有意義、激勵人心的裝飾品。

理由5:連空氣都變新鮮

跑者會在身上擦防曬乳、噴爽身噴霧,為了保養曬後皮膚,也會擦上乳液,讓辦公室充滿運動的氣味和香味,甚至連運動後的汗味,這全部都是活力的味道!

理由6:對數字更敏感

跑者為了計算每公里配速、每週跑的公里數、抓準完賽時間,遠至為了達標波士頓馬拉松等,需要計算精準的數據,也可以幫助工作上需要計算數據的事務,加強對於數字的敏感度。

理由7:強化對於目標的執行力

跑者經歷多場比賽,不斷挑戰自己,設下很多目標,而且逐步實現,也可以幫助工作上訂定目標,並且準確去執行。

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圖片來源:World Running

理由8:做事更有條理

為了兼顧個人生活、家庭、社交生活、工作和運動,跑者更會分配自己的時間,也知道事情的先後順序,更能有系統的完成工作。

理由9:有效率的生產力

跑者沒有上班偷閒的時間,除了分享跑步趣事外,會更有效率安排工作,開會討論精準省時、做事專注快速,甚至不會有下午打瞌睡的時間,就是為了趕快下班去跑步!(無誤)

理由10:傳播快樂

跑步時會分泌腦內啡,使人感到愉悅感,也就是俗稱的「跑者的愉悅感」,所以跑者大都比較快樂,他們也將快樂感染同事。

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圖片來源:Green Bay

文章來源:Women’s Running