三項運動煉出生活態度 ─ 鐵人教練吳冠融

0
5722

「運動帶來的快樂,不能用金錢去計算。」- 吳冠融

鐵人好手吳冠融剛在Ironman Taiwan70.3 拿到Ironman 70.3 世界錦標賽資格,將代表台灣出賽,近日他接受我們的專訪,談到他10多年來,從專業的鐵人三項選手,畢業後出社會當保險業務員,直到現在成為鐵人工廠的鐵人三項教練的經歷。一路走來,雖然曾經就業,歷經一段幾乎沒有訓練的日子,但心中從來沒有放棄選手的夢想。

01-max

圖片來源:鐵人工廠

我們也從4年前還是靦腆害羞的選手時期,看著他成長,不只想當一名好選手,甚至成為專業的鐵人三項教練,希望培育下一代小將,還有提升台灣運動環境的長遠理想,這就是冠融的鐵人精神,低調卻強大。

保險業務帶來的歷練

冠融從學生時代就是鐵人選手,擁有相當不錯的成績,看著身邊的菁英選手選擇當職業選手,自己畢業後卻選擇就業,因為當時的運動贊助風氣並沒有現在那麼盛行,沒辦法支撐生活的狀況下,他選擇自己賺錢去完成鐵人三項的夢想。出了社會後,他回到家鄉高雄當保險業務員,希望能陪家人,也想給自己磨練的機會。

02-max

圖片來源:吳冠融

這時冠融發現當年的選手生活單純多了,保險業務員需要去服務客戶,本來個性靦腆又悶騷的他,必須學會主動溝通和協商,所以過程中碰到不少挫折,「剛開始當被客戶拒絕的時候,如果還是當選手的角度,不知變通的話可能就會錯過很多的機會。」冠融說,但身為業務員必須換角度去思考,替客戶著想而且要有耐心和用心做功課,才能夠建立與客戶之間的信任才能讓客戶接受自己的建議,「業務員需要主動付出,選手只要管好自己就好,從選手成為業務員是很極端的轉變,落差很大。」冠融說「要學會怎麼行銷自己,沒有人能夠幫你,所以這段時間成長得很快。」因為保險業務員也非常多,要如何讓客戶接受自己銷售的產品,需要下一番苦心才能得到成果。

03-max

圖片來源:吳冠融

經過了2年的業務員生活,雖然有參加比賽,卻幾乎沒有訓練,但是,他學到最寶貴的經驗就是行銷能力,還有自信心也提升了,那是他在選手時期沒學到的,而這都是身為好的職業選手需要具備的條件,不是只有專注的訓練。所以在專訪過程中也看得出來,4年前那個靦腆悶騷的冠融,談吐間更有條理,且有自信。

成為鐵人三項教練是因為「愛」

當了2年的保險業務員,冠融其實業績是很不錯的,問他為什麼不持續下去,聽他說了自己的故事,我們才發現出發點都是因為「愛」。

04-max

圖片來源:吳冠融

「運動帶來的快樂,不能用錢去計算。」冠融說,他對鐵人三項的熱忱讓他放棄業務工作,而成為教練,但背後還有一個小故事,冠融提到,因為當年選擇回高雄就業,這時就必須和女友謝伯韶分隔南北兩地,距離會產生一些問題,也讓冠融思考是否要在南部繼續當保險業務員,還是回去北部工作,可以說接下鐵人工廠的三項教練職位的出發點是自己對鐵人三項的熱忱,也為了不再和女友分隔兩地。

05-max

圖片來源:吳冠融

冠融知道當業務的報酬比現在的工作好,但是那2年的時間幾乎沒訓練,總覺得業務工作缺了點什麼,所以現在成為教練,可以將運動和工作結合,又可以和女友不再遠距離,讓他重新找回真正所愛,對運動的熱愛和對女友的愛。

教練精神就是「犧牲」和「奉獻」

06-max

圖片來源:鐵人工廠

身為教練,冠融對自己的生活算是滿意的,但也會碰到困難,特別是個人生活、訓練的時間被壓縮,所以對於現在身兼現役選手和教練的身份,冠融認為需要有犧牲奉獻的精神,「學員訓練的時間不一樣,需要花時間去規劃和溝通,長時間需要用電子產品通訊,這是必須犧牲的地方(冠融不喜歡花太多時間在電子產品上)。」冠融說,每個學員的練習時間和作息都不一樣,冠融身為教練也必須配合,不能像過去單純當選手一樣規律訓練,「現在每天只有2-3小時的個人時間,而訓練有1個小時就算不錯了。」冠融說,而且除了教練身份,他也負責鐵人工廠的活動規劃,還有今年Challenge Taiwan賽前的訓練營和小鐵人的比賽規劃,每天都必須有良好的時間安排。

07-max

圖片來源:鐵人工廠

即使如此,每天非常的忙碌,冠融還是很享受教練的生活,「看到學員達到自己的目標,那是用錢也買不到的成就感,很棒的感覺。」冠融說,身份轉變後,本來只朝著自己個人目標努力,現在他的理想是將運動推廣至教育體系和家庭,希望台灣的學校也能重視學童的運動,「我的學員是一位媽媽,本來跟我學游泳,後來小孩的幼稚園要辦跑步接力賽,上一次輸給別組,這次想要報仇,希望我可以幫他們訓練。」冠融說:「結果他們真的拿到第一名,透過這次的訓練,其他媽媽們也帶小孩和老公一起來運動,看到他們全家享受運動,透過運動還能認識更多朋友,生活變得更有活力。」,過程中,冠融犧牲自己的時間,卻奉獻了自己的專業知識給更多人,這就是當教練帶給他的成就感,也成為持續努力的動力。

以運動認識世界

除了鐵人三項之外,冠融也希望能夠多嘗試不同的運動,對他來說,運動也是認識新國家的最好方式,「我想多融入當地,所以到美國或是歐洲,我每天都會在旅館附近跑步或游泳,可以了解我們住宿周圍的環境。」冠融說「我都隨便跑,白天和晚上的街道看起來完全不一樣,雖然也怕迷路但覺得很有趣。」

08-max

圖片來源:吳冠融

他還曾經從距離巴黎凱旋門10公里的住宿地點,一路跑到凱旋門,一大早就必須出門,但可以看到當地人準備上班的感覺,早市準備做生意的氣氛,融入當地人的生活,「雖然很累,但可能不會再來一次,所以不管怎樣都要起床。」冠融說。

09-max

圖片來源:謝伯韶

「也想去看看外國人怎麼規劃活動,因為他們和我們做事的方式不一樣,未來規劃的活動會更不一樣。」冠融說,他的目標也希望能環遊世界,多學習不同的經驗。

身兼多職,是教練也是賽務企劃

冠融不只是教練,他需要舉辦鐵人工廠內部活動和講座,也是今年Challenge Taiwan比賽的品牌活動推廣經理,自己負責在各地舉辦的賽前訓練營和小鐵人的比賽規劃,「台灣的鐵人三項知識缺乏,所以這次通過訓練營來分享鐵人三項知識,甚至有學員參加多場訓練營,為了多學習。」冠融說,Challenge Taiwan的訓練營不只是帶著選手訓練,而是由專業的鐵人三項教練分享開放水域、轉換技巧、運動防護、週期訓練等,這是一般人比較接觸不到的專業訣竅,幫助選手可以順利完成比賽。

10-max

圖片來源:Challenge Taiwan

他提到Challenge Taiwan很像嘉年華,跟一般單純競技的比賽不一樣,比賽中親朋好友可以參與周邊舉辦的活動,比賽結束後有園遊會,讓全家人可以一起參加,「選手不需要再看著家人還在睡覺,自己孤獨的出門參加比賽。」冠融說,而且透露了小秘密:「記得不要吃太飽就好!」

11-max

圖片來源:Challenge Taiwan

除了推廣賽事外,冠融最希望是推廣台灣的鐵人三項運動,讓國際看到台灣也有很好的訓練環境,他舉例泰國普吉島,有專為熱愛運動的人打造的度假中心Thanyapura,此中心由前Ironman世界冠軍Chris McCormack所領導和規劃,讓運動人能享受最佳的訓練環境,「台灣的恆春就很適合作為訓練的場地。」冠融說,當然訓練環境需要更多規劃,各界一起努力,但朝著正確的目標前進,我們都期待有一天台灣的鐵人三項能夠蓬勃發展。

一路走來貴人相伴在旁

12-max

圖片來源:吳冠融

冠融能有今天的成就,他很感謝家人,和身邊幫助自己的貴人,而這些貴人中又有2位是特別想感謝的,「當選手的時候蠻辛苦的,感謝Jovi支持我,也幫助我度過家裡發生的難關,把我當弟弟看待。」冠融說「而且他一直為推廣運動付出很多,我們也希望能跟他一起努力,讓整個環境會更好。」

13-max

圖片來源:動一動

談到女友謝伯韶時,冠融有些害羞,但語氣和神情是很堅定的,「她在身邊會鼓勵我、督促我,我很感謝她,」冠融說:「而且看著她有工作,但也可以兼顧運動表現,在她身上學習到很好的自我要求和生活規劃。」女友同樣是鐵人三項好手,所以給予冠融很多空間,在背後默默鼓勵,「她是我努力的動力。」冠融說。

目標:參加世錦賽、培育鐵人好手

對於教練一職冠融很有使命感,希望能多提拔台灣的鐵人選手,「很多選手在學生時期表現很好,但畢業後沒有舞台可以繼續發展。」冠融說,體會到必須將鐵人精神傳承下去,而且要一代比一代更好,整體環境必須不斷的進步下去,「外國人是玩運動,不是練運動,所以他們很樂在其中,希望台灣的體育教育也能朝這個方向邁進。」冠融說,他也期待所有的鐵人選手,都能將自己的寶貴經驗和知識分享出來,台灣的鐵人圈要進步,需要靠所有人的力量才能一起完成。

14-max

圖片來源:David Sun

雖然成為教練後,訓練量和表現已經和以前選手時期相差很多,在他心中還是有參加長距離世界錦標賽的夢想,也希望自己不斷精進。現階段,冠融的目標就是用最短的時間,在不受傷的狀態下,盡力回到當初的水準,「以前當選手的時候,訓練時很容易就能達到90分,但現在恢復訓練只能做到及格邊緣。」冠融說,看到學員不停的進步,他也從學員身上學到不少努力的精神,所以也督促自己更加精進,「如果訓練的學員都比你強,這樣沒有說服力,還是要以身作則。」冠融說,所以每天定出不能被打擾的時段做訓練,而這段時間努力的結果就是他在Ironman Taiwan70.3 拿到Ironman 70.3 世界錦標賽資格,將前進澳洲比賽,「希望能替台灣在世錦賽爭取好成績。」冠融說,已經朝夢想更前進一步了,我們祝福他。

15-max

圖片來源:Fuse Choy

小知識分享

教學過程中,冠融看到很多平常沒有運動習慣的人,透過運動、飲食和生活作息調整,不只體態變好,擁有健康,生活也變得更精彩了,他希望所有人能夠更重視自己的身體健康,養成規律運動的習慣,「平常可能沒事,但一運動就不舒服,這不全是運動帶來的傷害,是因為平常的壞習慣累積,例如翹二郎腿、駝背,運動時將肌肉不平衡的狀況顯現出來,所以更要用運動來改善,平常飲食盡量清淡一點,還要調整生活習慣。」冠融說。

16-max

圖片來源:動一動

而他進一步給熱愛運動的人一些建議,「大部份的人只會訓練,但是動作不對了會造成肌肉代償,久而久之身體不平衡,所以也要注重運動後的恢復,平常要按摩和伸展,也要注重平常的生活習慣。」冠融說。

吳冠融小檔案

  • 2015~鐵人工廠鐵人三項總教練
  • 2011~2013松山運動中心鐵人三項教練
  • 2011~2013松山運動中心游泳教練
  • 2006~2015年鐵人三項國家代表隊運動員
  • 2012倫敦奧運鐵人三項培訓選手訓練教練
  • 百事特小鐵人夏令營總教練
  • 高雄第一科技大學分享講座
  • 捷安特鐵人三項教育講座
  • 匯智科技公司運動基礎知識講座