星期六, 十月 1, 2022

中暑主因是水分不足? 你應該知...

夏季運動時常大量出汗,常識認定水分補充不足是中暑的...

耐力網跑步訓練課表─「快步跑」...

在練跑的過程中,快有快的目的,慢有慢的目的。 ...

檢測 最大心率 的目的 ─ 強...

丹尼爾博士跑步方程式與心率表的興起,正是因為若...

科學化跑步訓練計畫自動創建系統...

耐力網計畫的適用對象為想要健康不受傷而且高效率紮實...

《耐力網》初馬 課表與準備初馬...

前幾天在臉書上收到一則訊息,寫到:我十月底將挑...

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耐力網所推出的科學化跑步訓練計畫,是根據運動科學化...

教你從「跑者」變成「跑步家」

徐國峰、羅譽寅教練這樣教你從「跑者」變成「跑步家」...

耐力網 5月21日團練紀錄─技...

耐力網團練活動2015年5月21日 地點:師...

科學化訓練計畫自動創建系統上線...

文/徐國峰(耐力網顧問)   ...

【耐力網】16週初鐵訓練計畫(...

上週末跟譽寅分別在台北與台中的誠品分享新書《鐵人三...

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