RUNIVORE跑者訓練菜單─...
Kim 是來自澳洲的長跑好手，目前與丈夫定居於越南...
不被重視的肌肉也要練 跑者的全...
跑者通常不會因為寬闊的肩膀或發達的臀部肌肉而聞名，...
全馬 SUB 245 訓練──...
這個標題不好下。
SUB 245 其實我已經...
為什麼要從“慢”開始練起？
圖文來源：馬遠紳
訓練強度有很多種，...
長跑傳奇人物何信言教你準備超級...
戰功彪炳的何信言，除了多年來持續參賽全國運動會外，...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
本週我們來看看香港跑者Mo Devlin的訓練課表...
去除彌補的心態
前幾天Vivian問了一個好問題，我想趁這...
我們就像求道者，一起尋求變強之...
「道」這個字所展現出來的意象是「道途」，引...
建構完美跑者的三大要素
為自己設定固定的訓練量，是大多數跑友會採取...
耐力運動降低性欲，該怎麼辦？
低睾酮水準從來就不是個好現象，客觀上說低睾酮水準會...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
