無法做太多運動來消耗脂肪,愛吃...
作者:馮云
今天在分享這個這個主題前,有段落...
要怎麼瘦大腿?
作者:甘思元
首先,我還是要再次強調,沒有"...
減掉脂肪同時又保持精實的肌肉
是否有經驗,在減脂的過程中,肌肉組織也隨著減少...
導致肚子「瘦」不了的6件事
為什麼藉由飲食調整和運動,肚子肉卻還是不見消瘦,來...
大腿還是一樣粗?怎麼運動大腿都...
深蹲、大腿運動、伸展都做了,為什麼大腿還是一樣粗?...
為何要運動呢?
圖、文:馮云
去年遇到了一位女性,雖然已經五...
打造修長舞者美腿彼拉提斯
照片來源
...
四股踏──跟相撲學習深層髖部肌...
相撲是日本最長歷史的國技,其制度與賽制非常嚴謹。包...
核心雕塑:凱特哈德森的彼拉提斯...
好萊塢巨星凱特哈德森常在電影中,看到她的好身材...
無法做太多運動來消耗脂肪,又愛...
作者:馮云
除了用『食物=身體的營養及能量。...