維多利亞的秘密：模特兒Cand...
圖片來源：http://bwanzor.wor...
如何判斷恢復夠了嗎？靜止心率(...
在「Heart Rate Training」中...
【水分補給教室】水分與電解質補...
作者：金車大塚
我們在第二課介紹了日常生活中...
管理體重，讓你跑得更快！
這次《鐵人三項訓練聖經》的作者，也是專業三...
聰明人也會錯認的知識
聰明的鐵人：在清晨5點起床，拒絕應酬邀約，...
運動中需要多少鹽分呢？
一般長距離比賽都需要補充鹽分，我們都知道比...
秋天不可不知的減肥飲食祕笈
天氣進入涼爽的秋天，這時節會讓人胃口大開，...
氣喘患者怎麼動？改善症狀呼吸好...
氣喘患者常常不敢做運動，怕氣喘發作，只能坐在場邊看...
天冷也要動 不可不知的冬天運動...
天氣變涼，人也變得懶洋洋，但是涼爽的天氣非常適合運...
不可不知！神奇疲勞消除術
疲勞產生＝乳酸堆積？
當運...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
