不管在哪裡跑步，一定要避開的空...
運動可以帶來的好處很多，增加身心健康，但是現代...
好書報報：《護腳聖經》，灰趾甲...
很多運動員都是灰趾甲這個大問題的受害者。不過...
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如何判斷恢復夠了嗎？靜止心率(...
在「Heart Rate Training」中...
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作者：金車大塚
我們在第二課介紹了日常生活中...
管理體重，讓你跑得更快！
這次《鐵人三項訓練聖經》的作者，也是專業三...
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聰明的鐵人：在清晨5點起床，拒絕應酬邀約，...
運動中需要多少鹽分呢？
一般長距離比賽都需要補充鹽分，我們都知道比...
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IRONMAN比賽規則，罰時，...
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