你會選跑鞋嗎 避震跟彈性有甚麼...
作者:王恩慈、唐晏珊、相子元
談到跑鞋的功能...
駛出自己的運動故事 尋找運動...
用雙腳走遍全台灣,駕駛一台車則可以擁有更遼闊的世界...
觸地時間差異甚微 碳纖維板會影...
作者:楊琇甯,相子元
自從 Nike 投入 ...
跑姿無論完美與否 步態分析優化...
你有沒有一個經驗:走在田徑場或自行車道上,遠遠地跑...
開創台灣FKT登山野跑文化 ─...
相信大家最近都在FB上看到一些有關FKT的訊息、新...
下班陌生人?跟同事運動的教戰守...
上班好同事,下班就裝不認識?當然不是啦!揪同事下班...
能量飲料對你的身體做了甚麼?
每周一早上,來一瓶能量飲料會讓你大大的精神振作。但...
簡單且重要的跑步熱身動作 擺腿...
許多常見的跑步傷害諸如 ITBS、應力性骨折等等,...
你可能誤解的HIIT訓練
HIGH-INTENSITY INTERVAL T...
小腿推進提升跑速 增進長跑表現...
作者:周奕呈 相子元
跑步在近 50 年來,...