鐵人運動員們休賽季該做的三件事...
休賽季時不要只把時間浪費在垃圾里程上頭;應當把重點...
越野冒險家-陳仲仁:「如果能熟...
隨著天氣越來越暖和,越來越適合到山上探索,...
立騎與坐踩的切換 騎乘姿勢提升...
作者:盧海瑩、相子元
我們都知道長時間維持在...
感受戶外樂趣──開始你的新手越...
在柏油道路還沒成為普遍用路前,越野跑最合乎人類的天...
雙腿臀部都緊繃 有助恢復的跑後...
跑步之後臀部和雙腿都感到緊繃,這時候瑜珈就可以幫上...
綁鞋帶怎麼綁很主觀 但科學實驗...
作者:吳家豪,相子元
近年來跑鞋的科技日新月...
持續訓練菁英表現 向長青組運動...
2019年十月的法蘭克福馬拉松賽,59歲的愛爾蘭人...
鐵人賽前實地考察注意事項
鐵人三項賽賽前,你應該會提早到會場吧?
當你...
是訓練方法也是生活哲學 赤足跑...
作者:相子元 ,奚聖林
你是否曾經想過,我們...
聽說最近跑五千很紅 考慮來一雙...
跑者們從慢跑鞋進化到路跑鞋,從路跑鞋進入到馬拉松鞋...