法特雷克變速追逐戰 ─ 跟著B...
邁入第三梯次的BROOKS跑步訓...
求慢：靜(鏡)觀自身
我們必須在這個週期跟想...
雨天跑不跑 雨天是鍛鍊身心的絕...
有人問到下雨天在跑步機上該怎麼訓練？我回說這是個錯...
香港頂尖越野好手分享十大技巧
兩位香港頂尖越野跑手周佩欣小姐及曾小強先生，針對香...
調整你的飲食──減重與逆轉糖尿...
這療法極度有效，若你有糖尿病，且正在使用降血糖藥物...
最沉重的稻草──現代化糖製物如...
想像一下你去到便利商店，找一款不含糖的食物，似乎，...
八個動作二十分鐘 強度循環訓練...
簡單而有效，不管是運動員或是一般人都作得到，這是運...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
現居於香港的法國跑者 Clem...
馬拉松訓練大綱及原則──素人J...
去年同期有分享過 " 全馬訓練一年心得" 一文，迴...
聽說最近跑五千很紅 考慮來一雙...
跑者們從慢跑鞋進化到路跑鞋，從路跑鞋進入到馬拉松鞋...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
