久坐影響跑步表現 做好伸展遠離...
跑者一天當中，除了訓練外花費最多時間的就是...
其實訓練是靠感覺！MACCA的...
*以下為MACCA自述*
我最近和2012 ...
跑得夠不夠經濟 從肌肉收縮的能...
今天不延用電影主題，想紀念一下小時候最喜歡的漫畫與...
馬拉松升級 ── IAAF金標...
渣馬最近獲國際田聯(IAAF)，由銀標升級為金...
挖掘潛藏的儲備力氣 訓練大腦探...
安比‧伯富特之前是波士頓馬拉松冠軍，長期擔任《跑者...
運動表現的源頭(下)──基因與...
運動表現除了長期運動訓練外，另外兩者則取決於基因與...
來去爬山！所需要的個人登山裝備...
文、圖：曾尉傑（阿虎隊長）
有許多朋友常常請...
赤腳跑步請慢慢來
｛引用出處：三分鐘熱度...
整年度的訓練規畫 如何促進馬拉...
作者：丁政豪
跑好一場馬拉松，太難了... ...
為什麼在進行硬舉前，您應該能夠...
關於碰腳趾（Toe Touch）這動作，全球下...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
