把身體推得越快越遠 速度訓練的...
或許有朋友認為『運動科學』才是王道，但有時候『專家...
三個幫助你挑戰半程馬拉松的訓練...
半程馬拉松是較為平易近人卻也值得挑戰的項目，也是前...
學習控制賽前焦慮
終於，長達數個月的訓練結束了，每天鬧鐘提醒你晨跑、...
運動傷害怎麼解 用人工智能看跑...
運動生理學家及跑步教練的Jack Daniels(...
快速補水有方法 省時又有續航力...
水分補充也是比賽策略中很重要的環節，流汗會使體液與...
【鐵人三項】MACCA的建議：...
*以下為MACCA口述*
現在，因為阿布...
怎麼把朋友騙來跑步？超實用17...
當朋友圈中只有自己在跑步的時候，每次練跑都覺得有點...
金剛坐姿(VAJRASANA)...
以前在上瑜珈課的經驗中，有一次以金剛坐姿(Va...
靜態、動態評估 運科為你揭開身...
作者：陳煒昇、相子元
近年來，人們對於身體健...
克服轉換無力感 四個動作幫助...
當從事鐵人三項競賽時，你是否有過在自行車項目結束轉...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
