星期日, 八月 16, 2020

老年人喜歡穿厚襪?

我們常聽到老人家反應:「穿厚襪腳比較不會痛...

足弓像拱橋,為什麼會塌陷?

前一陣子和一個熱愛跑步的朋友聊到跑鞋/襪,他很義正...

【鐵人三項】MACCA的建議:...

*以下為MACCA口述* 現在,因為阿布...

過度訓練,可能出現的8個跡象

脂肪不減反增、運動完無法入眠、情緒不好、容...

好書報報:《護腳聖經》,9種預...

腳踝的強化運動不但有助於預防運動傷害,也能加速...

跑步需知:跑者與血栓(bloo...

圖片來源 運動員可能比一般人還容易得到血...

專業恢復:足底筋膜炎(Plan...

每踏出一步,我們的腳都在吸收體重帶來的衝擊,如...

阿基里斯腱發炎後恢復和預防

阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要...

打敗跑者膝

跑者膝,學名:髕骨股骨疼痛症候群(Pate...

腳痛是不是就不能跑了?

常聽到不同跑友說:腳痛跑一跑就會好,因為它...

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