跟腱炎?!試著赤足走/跑看看?...
許多跑者都有過跑步後小腿疼痛的經驗，可以分成兩類
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避免受傷的秘訣
進行功能性肌力訓練
跑者們或是鐵人三項的...
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一般跑者最常見的傷害是抽筋和過勞性傷害，但對於...
膝蓋髕骨內側疼痛，是因為跑量激...
圖片來源：CNN Health
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好書報報─《風靡全美的MELT...
「正常」的不舒服
大家似乎最普遍卻難解的不舒...
運動猝死 – 淺談運動前的風險...
運動對健康的好處無庸置疑，但我們卻無法完全避免猝死...
全身最重要的放鬆區域
SPARTA POINT文章： 許多運動員的職...
新手跑步為什麼常常腳痛?
如果你沒有慢跑的習慣，2個月後要參加10公里的路跑...
足底筋膜炎發生的真實原因！
人們對於足底筋膜炎(Plantar fasciit...
老年人喜歡穿厚襪?
我們常聽到老人家反應：「穿厚襪腳比較不會痛...
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馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
