星期日, 十二月 5, 2021

【鐵人三項】MACCA的建議:...

*以下為MACCA口述* 現在,因為阿布...

過度訓練,可能出現的8個跡象

脂肪不減反增、運動完無法入眠、情緒不好、容...

好書報報:《護腳聖經》,9種預...

腳踝的強化運動不但有助於預防運動傷害,也能加速...

跑步需知:跑者與血栓(bloo...

圖片來源 運動員可能比一般人還容易得到血...

專業恢復:足底筋膜炎(Plan...

每踏出一步,我們的腳都在吸收體重帶來的衝擊,如...

阿基里斯腱發炎後恢復和預防

阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要...

打敗跑者膝

跑者膝,學名:髕骨股骨疼痛症候群(Pate...

腳痛是不是就不能跑了?

常聽到不同跑友說:腳痛跑一跑就會好,因為它...

長距離慢跑時 身體有疼痛的症狀...

當我們慢慢建立起慢跑的習慣後,希望慢跑距離能更上一...

傷久未癒怎麼辦?果斷換個治療方...

當你經歷了復健和治療的過程,傷卻遲遲好不了,心理開...

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