星期三, 3 9 月, 2025

腳痛是不是就不能跑了?

常聽到不同跑友說:腳痛跑一跑就會好,因為它...

想跑快一點,哪有這麼難?

想要突破自己的成績嗎?給自己的一次「超速」...

奧運教練的菁英選手訓練秘訣

  想讓自己更進步嗎?也許...

開工避免受傷小撇步

  在春、秋兩季是賽事旺季...

菁英選手Tim O’Donne...

  三月才剛完成Ironm...

短時間運動,也有高效率

  想更有效的利用午休時間...

都市跑者生存法則

我們都生活在城市當中,每天下班下課後,想跑...

許績勝老師的馬拉松訓練教學

上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,許...

晨跑前,有需要準備什麼嗎?

還記得之前的文章有說過,每個時段跑步都有風...

教練VS選手:只練游30分鐘,...

  通常菁英選手練游泳的時...

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HOKA Mafate5的極限...

接觸越野跑的跑者應該都知道,有抹自在穿梭在...

運動發展局攜手馬拉松世界APP...

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