請問Samantha McGl...
*以下為70.3世界錦標賽女子冠軍Sama...
打敗跑者膝
跑者膝，學名：髕骨股骨疼痛症候群(Pate...
在水中首先必須思考減少阻力的事...
不管你正在練習什麼姿勢，首必須先思考在這個泳姿中阻...
馬拉松訓練中，『瘦』不了的三大...
*以下為Coach Jenny自述*
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聰明的DIY賽中補給品
大家都知道比賽前要吃東西，賽前2到3小時要...
Jesse Thomas的鐵人...
*以下為Jesse Thomas口述*
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騎車不怕下大雨
想當年小編都騎車上下學，最害怕碰到雨天，因...
職業選手的賽中補給法─隨身補給...
說到補給技巧，可能身邊朋友有不同說法，菁英...
賽前減量訓練 調整狀態跑出好成...
賽前減少訓練量是個考驗，因為它可能讓你在賽前更緊張...
錯過的訓練 要怎麼找回來呢？
有些常見的電影劇情：你已經訂好了一星期的訓練計劃，...
