最強鐵人 Jan Froden...
德國鐵人三項的傳奇選手Jan Frodeno，是史...
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Vlad在2012年踏入跑步這條路，並於不久之後成...
超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們，大家好！我是超馬跑者井上真悟。
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法特雷克變速追逐戰 ─ 跟著B...
邁入第三梯次的BROOKS跑步訓...
求慢：靜(鏡)觀自身
我們必須在這個週期跟想...
雨天跑不跑 雨天是鍛鍊身心的絕...
有人問到下雨天在跑步機上該怎麼訓練？我回說這是個錯...
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去年同期有分享過 " 全馬訓練一年心得" 一文，迴...
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馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
