不只練腿還要練腳 提升你的腳掌...
腳掌 是跑步動作裡最要緊的動力鏈，但確實我們最容易...
穩定使力是自行車的最佳之道
鐵人三項中最快的就是自行車的部分，而維持穩定的...
晨跑很困難 建立自己的晨跑儀式...
雖然許多人抱怨，連睡眠時間都不夠了，甚至爬不下...
打造超馬跑者 ── 不同於 馬...
大多數人都能想像一個理想 馬拉松 跑者的模樣，...
2015年 UTMF 環富士山...
UTMF 官網提供路線圖(逆時針方向跑)
如...
業餘選手的 訓練 也可以很科學...
從事鐵人與馬拉松運動已經 5 個年頭了，這幾年因為...
跑步 高效率──落地點與抽腿時...
跑步
圖片來源
隨著姿勢跑...
練得少，跑更快
（圖片來源）
想要第一個衝過終點線，你必須要...
跑者的覺醒 ── 姿勢跑法 的...
姿勢跑法 的歷史不算長，比起起源於1930年德國運...
MSIG Action Asi...
鄧維富: 「可以在終點看到家人一起等待我回終點...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
