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    健身 跑步訓練

    退休的馬拉松好手Ryan Hall,四月份露面時讓大夥都嚇了一跳。他增重了將近20公斤,整個人從瘦巴巴的跑者變成了健美型男。 「許多人無法認出我,」Ryan Hall說:「有些人會說『你變胖了』、『你看起來不一樣了』、『你看起來不錯,但變得有點大隻』。是的,退休後的我期許有些改變,但那不是脂肪,我不是退休後就開始吃垮自己的那種人。」 Ryan Hall在推特發了張照片,是他褪下衣服的裸上身照。畫面背景是自家車庫改建的健身房,以及他變得更
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    Anita Ortiz 越野跑

    因為跑山獸而認識很厲害的O老師Amelia Ortiz,之後才知道她的媽媽是傳奇越野好手Anita Ortiz。因為這些和那些種種機緣,我們很幸運的能面對面聽聽O媽媽Anita這位世界知名頂尖越野好手的故事和經驗(她落落長驚死人的一連串重大賽事冠軍連霸紀錄很容易查得到我就略過不提了,省下很多版面) 光是看到O老師寫下的這段話,我就喜歡上O老師的媽媽了 >>媽媽曾經說過:「每天跑到一半時,我會停下五分鐘,看看四周、感受周遭,好
  • Fenix3專題・獻給每個豪放不羈的靈魂・詹益鑑IC・創業與鐵人三項交織的人生(上)

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    IC 健康 詹益鑑 運動 鐵人三項

    Fenix3自從上市了以後,得到很多人的喜愛,原因不外乎就是他洗鍊的外表,適合工作與運動時使用。 我們也觀察到Fenix3的愛用者背後都有一段奇特的故事,我們想利用這個機會,讓大家都能看到這些愛用者的另外一面。這是詹益鑑(IC),AppWorks之初創投的合夥人。讓我們來聽聽他的故事。   「真正的健康是以不生病為目的,不是透過診斷或是治療,而是透過預防與追蹤,運動則是預防醫學裡的重要元素。」 因為自身經歷體悟到健康的必須和重
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  • 2015 GOLIFE 石門水庫國際路跑賽

    雨過天青的十月天,我們並肩跑過的回憶 早上醒來發現下起雨,但仍不減滿懷的熱血跳下床,整裝後背上衣保袋出發去——第四屆石門水庫國際路跑賽! 有的跑者穿上雨衣和朋友相偕來到會場,有的跑者在細雨中伸展、暖身;帶動跳老師在台上跳著舞,台下的大家也開心地跟著舞動。 你問,是什麼讓跑者們著了魔一樣熱衷於此,當你站在這些人之中,便知道自己也和他們一樣不自覺地笑了、不自覺地開心起來。我們都一樣,熱愛讓自己快樂的氛圍。   不論是要完成4公里、11公里、