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  • 【東吳超馬專題】地獄的盡頭,是最美的風景──東吳超馬24小時賽經驗分享

    【東吳超馬專題】地獄的盡頭,是最美的風景──東吳超馬24小時賽經驗分享

    文/盧明珠   這輩子忘也忘不掉的第一次24h賽,謝謝我可愛的補給員。   東吳大學的24h賽是資格篩選邀請賽: 1、24小時賽個人最佳成績記錄:男200公里,女180公里以上。 2、12小時賽個人最佳成績記錄:男117公里,女105公里以上 3、100公里賽個人最佳成績記錄:男8小時,女9小時30分鐘以內。   賽道為東吳大學田徑場第一、二跑道,比賽每4小時轉換方向,學生翻牌計圈(傳統),亦有晶片計圈。當
  • 一起來當山林「好野人」吧!Merrell野人幫__2014陽明山越野教學營

    一起來當山林「好野人」吧!Merrell野人幫__2014陽明山越野教學營

    文/林嘉芬 圖/魚鬆 有跑過野跑,但有當過野人嗎?來自美國戶外休閒品牌的Merrell,今年誕生了「野人幫」,進行一系列跑山活動的越野教學。就在東進陽明山越野賽事前一週,邀請到了先前首次於台灣舉辦嘉明湖越野賽事的蔡耀全──人稱蔡主任,教導大家如何在城市生活中當個山林「好野人」,芬多精就是你最身心最富裕的食糧。   越野經驗豐富的教練群 當個山林好野人,除了跑得開心,安全也相當重要,今天一同受邀的教練群包括動感亞洲石門水庫50公
  • 【速報】LAVA鐵人三項系列賽臺南馬沙溝站    蔡曜宇奪冠

    【速報】LAVA鐵人三項系列賽臺南馬沙溝站 蔡曜宇奪冠

    【圖】蔡曜宇以2小時14分53秒的成績拿下標鐵個人組的冠軍 文/趴趴牛   原訂在9月舉辦的LAVA鐵人三項系列賽臺南馬沙溝站,因為鳳凰颱風侵台灣,延後今日(11/23)舉行,主辦單位表示這回有燒香拜拜,即使前一天東北季風仍在馬沙溝呼呼的吹著,海面上白浪濤濤,賽事當日老天爺贊助了個風平浪靜,豔陽高照的好天氣,讓賽事順利的進行。 今天的賽事總共有標鐵個人組、標鐵接力組、TryTri個人組、Try接力組及二鐵個人組等五個賽制,20
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  • 挑戰極限的越野男孩:江晏慶 – 成長篇

    「我認為自己的體力比起前輩,應該是比較好的,但是一進入到山徑中,整個狀況是很不一樣的,我發現自己動作很不協調,跟隨前輩的腳步跟得很辛苦,甚至還會被海放。因此,我開始思考自己的情況,去精進和訓練自己,也在這個過程中去體會到,在大自然中運動是很自在、很快樂的,也因為這樣產生了興趣,進而持續到現在。」晏慶如是說。 山徑越野跑不只是進入自然山林中跑步而已,人回到了最自然的狀態,你的跑步姿勢不需要被標準動作框限,你只需要貼合環境,享受原始路徑、天