條條稜線通山頭,谷關第八雄阿冷...

近年拜臉書社團之賜,資訊流通快速,各種運動都特別蓬...

登山的修練──從南港山攀岩步道...

上個禮拜去了趟相當出名的[南港山攀岩步道]!這條步...

尋訪莎韻之路

上個禮拜馬克有幸跟隊去了趟[莎韻之路],這個在山界...

來吧,自行車環島

台灣是個寶島,你可以花一輩子的時間以不同的方式慢慢...

登山眺望必須──辨識山頭軟體

喜歡爬山的朋友,是否在山頭賞景時想要知道每個看到山...

騎著自行車大台北繞圈,一切的辛...

你對你居住的城市了解嗎?是否忙著世界各處遊覽,而不...

Garmin手持型GPS的選購...

千呼萬喚之下,Garmin 64st終於在2015...

台灣的 燈塔 ── 追尋角落裡...

拜今年九月澎湖之旅之賜,燈塔進帳四座,想想該是整理...

百岳完登 ── 登山 追尋的目...

登山 界有所謂的百岳、小百岳,百岳訂出了100座遍...

預先儲存路線航跡 ── 學習善...

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國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

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