運動恢復系列實用篇─ 按摩滾輪...

從上一篇恢復-適應文章中,提到關於恢復(recov...

運動恢復系列觀念篇─恢復-適應...

經過兩年多在美國的觀察,反覆衝刺能力(Repeat...

教練! 我到底需不需要做重訓阿...

了解每個時期肌力訓練所占的比例之後, 我們就要...

教練! 我到底需不需要做重訓阿...

除了被歸類在肌力/爆發力型的選手外 (球類, ...

關注我們

0FansLike
0LikesLike

小編嚴選

楊志祥 為熱愛繼續「三鐵」下去...

這天,鐵人楊志祥在自己的網誌上寫了一段話:「臨時演...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

Block title