能量飲料對你的身體做了甚麼?

每周一早上,來一瓶能量飲料會讓你大大的精神振作。但...

巨人肩上,與時俱進的鐵人三項科...

當超鐵世錦賽在四十年前首次亮相的時候,那時代的鐵人...

不只是水,也要補充電解質

電解質是運動員不可避免的運動補給品,隨著科技的發達...

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想成為個人教練嗎?教練商業模式...

個人教練在過去這些年已成為許多人轉業的目標,甚至門...

幾個選鞋錯誤的小細節

許多有經驗的跑者都會提醒想要購買跑鞋的人:「請務必...

比賽前準備,會緊張很正常

在比賽前覺得緊張很正常,焦慮會使體內分泌腎上腺素,...

波馬優勝的川內優輝背後

昨天看了許多波士頓馬拉松的視頻,有一個觀點討論得很...

泳鏡到底要怎麼樣才能不起霧

泳鏡起霧要停下來調整是教練最常遇到學生偷懶的問題,...

越野跑者轉公路賽,修正你的訓練...

對越野跑者而言,公路馬拉松選手是很特別的,在柏油路...

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極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

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