步頻：有沒有一套標準呢？
對於跑者而言，在配速、距離、心率這些指標之外...
鐵人J帥隨筆：不想練了怎麼辦？...
如果要整理一份我最常被問到的問題清單，『不想...
耐力型運動的營養原則(三)：來...
如果你已看完前兩節，應能理解碳水化合物攝取得當...
耐力型運動的營養原則(二)：碳...
在上一集中，我們已瞭解了能量系統對於運動時的幫...
耐力型運動的營養原則(一)：人...
訓練、營養與休息，是成為傑出運動員的三大關鍵，過去...
這個夏天，讓越野跑融入你的馬拉...
若你是位追求成績的跑者，尤其是以挑戰sub 4...
異鄉訓練的終點站：2017 I...
曾經看過一個日本的紀錄片名為：《築地市場：和食...
鐵人J帥隨筆：職業選手的訓練時...
（圖片來源）
近來，Jan Frodeno炫...
認識訓練的精神時光屋：高海拔訓...
（圖片來源）
在電影《破風》結尾部份，...
2017 Challenge ...
今年Challenge Taiwan除了超大咖明星...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
