抵銷訓練負擔 每天十二分鐘 跑...
跑步醫生喬治‧席翰說:想跑馬拉松,就必須每天都訓練...
飲食小指南:水噹噹皮膚,可以吃...
季節交替的日子裡,皮膚難免敏感、乾燥,皮膚拉緊...
幾日不練,自廢武功?
可能因為運動熱情消失了,或者是受傷、工作壓力等問題...
營養加倍運動事半功倍 勻動營養...
能吃也能動,結合運動與營養,健康體態絕對不是餓出來...
碳纖維跑鞋的另一個聲音 追求速...
文章來源:侯鐘堡醫師
前幾年,某些大廠出了碳板鞋...
救心能救命 耐力運動者須習得的...
近幾年,台灣跑步熱潮崛起,被視為平民版聖母峰的馬拉...
滾筒用得巧,運動沒煩惱! 關於...
愛運動的你,真的「滾」對了嗎?有著「運動好朋友」之...
火呼吸法──運動員的呼吸練習
在中國與印度這兩個悠久文化的歷史中,分別對人體健康...
氣喘患者怎麼動?改善症狀呼吸好...
氣喘患者常常不敢做運動,怕氣喘發作,只能坐在場邊看...
身體健康從鞋開始──教你如何遠...
全台最大健康鞋通路的「COMO STORE」,近年...