慢跑鞋的順暢感
作者：方麒堯、相子元
現今市面有許多跑鞋，消...
讓身心做好準備 運動前熱身的四...
運動前熱身（Warm-Up）的重要性相信毋庸置疑，...
持續訓練菁英表現 向長青組運動...
2019年十月的法蘭克福馬拉松賽，59歲的愛爾蘭人...
為你的賽季提前作準備
春天過後就該開始恢復訓練了。曾經在室內3000公尺...
跑過的距離會不會背叛你 並不是...
各位市民跑者想必一直不斷地努力練習，就是希望能刷新...
54%低足弓人口你的腳是甚麼型...
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運動生理學家及跑步教練的Jack Daniels(...
善用臀部力量就能健步如飛 走路...
走路時，會將臀部的力量確實傳達至地面，同時踏地，然...
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