知道自己在世界上的 IRONM...
世界鐵人公司為了鼓勵全世界業餘選手積極參與 IRO...
賽後要什麼時候再開始練習
那麼，等肌肉的疼痛與疲勞在經過幾天得到緩解後，會不...
運動醫學為你做好準備 周庭印朝...
近年來，台灣路跑場次與水準與日俱增，有目共睹，也蘊...
訓練的最後一環 減量讓你跑出佳...
對於一位熱愛運動的人，休息一直是非常重要的一環，如...
體重下跌越多 馬拉松成績越好？...
馬拉松運動講求持久耐力，尤其在炎熱天氣下，適當補充...
肌肉、力量傳導與跑步週期 跑步...
跑步的運動科學，不只是『庶民跑者』該懂，連『經濟跑...
你有運動強迫徵狀嗎 為什麼休息...
很多運動員即使是休息日也要運動一下，彷彿休息是退步...
想要跑得久 身為跑者每天都要按...
當我們跑步時因為肌肉拉傷導致肌纖維受損，如果沒有妥...
突破馬拉松「1:59」的運動科...
1小時59分40秒，一個歷史性的馬拉松完成時間。筆...
跑步表現預測因子 從身體、步態...
馬拉松運動表現的預測因子包含人體測量學、跑步步態的...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
