20分鐘就好 測試你的體能作訓...
俗話說能夠量化的事物就能被管理!這句話同樣適用於跑...
跑步須知 如何讓愛鞋維持更長壽...
每雙鞋都有建議使用的跑步壽命(或換算跑步里程數),...
倒數計時,臺北馬之前你還能做甚...
離臺北馬拉松剩下最後幾天時間了,你已經歷過數個月的...
RUNIVORE三鐵大使 Mi...
RUNIVORE 臉書官方粉絲頁
文...
鐵人三項賽最好的騎乘節奏
鐵人三項賽中,高頻或是低頻率踩踏,那個比較好?
...
一日北高,賽前不可不知的五大重...
一日北高/雙塔是台灣首屈一指的自行車挑戰活動,在經...
你必須做出犧牲 Lucy Ch...
你認為你夠強悍足以挑戰 IRONMAN 嗎?讓 R...
跑步姿勢訓練錯誤?簡單6步驟檢...
不在意跑步姿勢訓練錯誤的你,是否以為只要繫上鞋帶,...
六個給新手跑者的提醒
路跑市場持續燃燒!越來越多新手、初跑者出現,跑步不...
準備比賽,考慮質量大過數量
很多人都會建議,要跑好一場賽事,盡可能維持半年的訓...