強風吹拂海岸線萬金石馬拉松的...

其他鄭匡寓 - 2019年3月12日

擁有國際「標籤認證」的萬金石馬拉松，其實是擁有深厚...

跑者對跑步目標的追求雖然各有不同，但最大的共通點就是應該為自己規劃完整的訓練課表，若僅僅只針對單一部分進行加強訓練，

跑姿正確就不會運動傷害？過程才...

其他慢跑俱樂部 - 2019年3月11日

只要有在運動的朋友，難免都會碰上運動傷害的問題，跑...

每一個運動項目都會有屬於該項目專屬的形象，這都是靠許多有經驗的運動員慢慢摸索出一個屬於這個運動最佳的服飾需求

邁向鐵人季：選購三鐵服常見問與...

其他 don1don編輯群 - 2019年3月7日

每一個運動項目都會有屬於該項目專屬的形象，這都是靠...

跑步用鼻呼吸還是口呼吸怎麼呼...

其他 don1don編輯群 - 2019年3月5日

跑步時應該通過鼻子或嘴巴呼吸嗎？一般來說，呼吸就應...

今年的東京馬拉松夾雜著雨勢與風勢，令許多跑者叫苦連天，這不禁令人回想起霸王寒流來台的渣打台北馬拉松以及去年酷寒的波士頓馬拉松賽。

九年最惡天氣的東京馬拉松氣溫...

其他鄭匡寓 - 2019年3月4日

今年的東京馬拉松夾雜著雨勢與風勢，令許多跑者叫苦連...

邁向鐵人季鐵人新手比賽時常見...

其他 don1don編輯群 - 2019年2月26日

三鐵季節到了，我們整理一些三鐵比賽新手面對比賽常見...

跑得更快更長核心肌群在跑步時...

其他慢跑俱樂部 - 2019年2月20日

跑者如果想要跑得更快、更理想、更強壯，需要採用專門...

不跑也要多走路馬拉松賽後的恢...

其他鄭匡寓 - 2019年2月18日

馬拉松比賽整體必須包含恢復這一項重點，不幸的是，恢...

認識自己的疲勞跡象強大的恢復...

其他鄭匡寓 - 2019年2月8日

針對運動恢復這塊，你肯定聽過冷凍療法、紅外線桑拿以...

熱愛跑步的人十分勤奮，也樂於自我挑戰，所以談論起訓練、裝備或飲食方面所做的改進，通常都會分享有助於提高運動表現的自我發現。

不只是跑步六種讓你跑得更速的...

其他鄭匡寓 - 2019年2月5日

熱愛跑步的人十分勤奮，也樂於自我挑戰，所以談論起訓...

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