限制你的是大腦而不是肌肉 疲勞...
每項運動都有專門訓練、專業裝備、特定的營養。實際情...
競賽當天你該做甚麼──建立自己...
許多人面對競賽都有自己的SOP，但偶爾還是會出現『...
女力萬歲！女聲專屬運動歌單
女生可以溫柔甜美，也可以強悍有力，這樣的特質完全展...
重要的是身體下方落下，物理治療...
自從比爾‧鮑爾曼（Bill Bowerman）拿出...
莫忘好傳統 持續挑戰馬拉松普查...
在台灣，跑過百場馬拉松的跑者所在多有，而在幾年前，...
跑鞋彈性的革新與改變 仿赤足鞋...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
仿赤足鞋概念的源起...
肌力訓練會讓人變壯，但可能在專...
「當只執著於數字，肌力訓練會讓人變壯，但可能在專項...
運動傷害怎麼解 用人工智能看跑...
運動生理學家及跑步教練的Jack Daniels(...
越野冒險家－陳仲仁：「如果能熟...
隨著天氣越來越暖和，越來越適合到山上探索，...
有效牽動大腿肌 跑者享受輕鬆跑...
我們已經研究了大腿長肌，以及它們如何穿過髖關節，並...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
