泳鏡到底要怎麼樣才能不起霧
泳鏡起霧要停下來調整是教練最常遇到學生偷懶的問題，...
越野跑者轉公路賽，修正你的訓練...
對越野跑者而言，公路馬拉松選手是很特別的，在柏油路...
選擇登山杖輔助你的越野競賽
很多越野跑者認為登山杖是必不可少的裝備，但有些跑者...
談論Tabata—四分鐘瘦身
Dan John在『Never Let Go』這本...
超鐵與馬拉松訓練，哪個比較辛苦...
以普遍眼光來看，超鐵226的完賽時間約莫是馬拉松4...
如何突破訓練高原期
陷入低潮、陷入低谷，無論怎麼說，每個跑者最終都會到...
打造你的家居健身房
打造家居健身房的作法，沒有便宜的作法，只有簡單且方...
鐵人運動員們休賽季該做的三件事...
休賽季時不要只把時間浪費在垃圾里程上頭；應當把重點...
規劃一場令人安心的路跑活動
兩年多前台灣路跑賽事如雨後春筍竄升，幾乎每周都有六...
如何征服長距離越野賽如UTMB...
如果你認為參賽波士頓馬拉松的程序跟資格極度複雜，那...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
