你可能誤解的HIIT訓練
HIGH-INTENSITY INTERVAL T...
樂觀才足以堅持下去──備戰長距...
一場長距離的越野跑活動,動輒需要八到二十個小時才能...
肌力訓練會讓人變壯,但可能在專...
「當只執著於數字,肌力訓練會讓人變壯,但可能在專項...
對大熊百英哩越野賽優勝 Jef...
於9月初完賽UTMB的越野跑者 Jeff Brow...
分階段呼吸練習 讓你運動更有效...
比賽開跑時,每個運動員都是屏息以待的。有些人開跑後...
跑得舒緩跑得遠──HOKA O...
近年來市佔比急速成長的知名品牌 HOKA ONE ...
為Crossfit運動員建構強...
Chris Hinshaw是Crossfit運動圈...
提升你的脊椎活動度──滾筒運動...
滾筒是適合任何人使用的多用途工具,可以有效按摩深層...
不怕夏天只怕不耐熱 因應炎熱的...
台灣的夏天真是要命啊,許多外國來台參加路跑的好手都...
登山戶外手機實用小知識
能高哈崙橫斷搜救事件,也掀起了山區手機通訊的話題,...