越野鐵人初次入坑 牽車第一...
XTERRA 進入臺灣後便在鐵人圈內掀起一陣「越野...
訓練的最後一環 減量讓你跑出佳...
對於一位熱愛運動的人，休息一直是非常重要的一環，如...
肌肉緊繃問題多 跑者必知六招...
常說冬天是跑馬拉松的季節，但隨著賽季到來，不少跑者...
如何改善自由式踢腿？分享五種訓...
踢腳打水對自由式來說尤其重要，但它卻常常被我們忽略...
體重下跌越多 馬拉松成績越好？...
馬拉松運動講求持久耐力，尤其在炎熱天氣下，適當補充...
肌肉、力量傳導與跑步週期 跑步...
跑步的運動科學，不只是『庶民跑者』該懂，連『經濟跑...
延續經典的避震支撐旗艦 BR...
圖/文：楊晁青
對長跑運動和鐵人三項運動有著...
體重停滯 再次突破平台期
原本你不跑步，後來開始嘗試跑步，隨之得來是體重下降...
在冷水中游泳有絕對的益處？其實...
你或許聽過這種說法：「浸泡在冷水中，不僅會讓你感到...
新手跑者半馬完賽八招
2019轉眼就要結束了，有讀者的新年新希望是完成一...
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臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...
有長跑界奧斯卡美譽的長明賞，5/23（六）首度移師...
BRITA 攜手森林跑站「好水...
BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...
