插入碳纖維板的鞋子 勁度高會影...
作者：林子棨、相子元
跳躍能力在運動中扮演著...
想減脂，運動前後怎麼吃？男女大...
我們都知道中強度運動後，尤其時間超過一小時...
有痛看醫生 微痛戴護具 跑步要...
幾乎跑者都經歷過膝蓋疼痛的問題，無論是過度訓練或是...
活絡最強大的臀肌 增強臀肌的最...
如果整天坐在椅子上，你的髖屈肌會相當緊繃，臀部肌群...
激烈運動後有痰嗎？化痰粉也是營...
化痰粉全名是 N-乙醯半胱胺酸（N-acetylc...
比賽從備賽開始！馬拉松賽前飲食...
2023 年度盛事臺北馬拉松剩下不到數週，...
從 20 分鐘跑走開始 轉分享...
大家都說跑步不難，只要一雙跑鞋出門就好，但實際上，...
不只是碳纖維板 先進鞋類科技掀...
作者：相子元，奚聖林
馬拉松破 2 小時，需...
鳥瞰中央山脈的瑰麗 赤心巔峰探...
幾年前，閱讀楊南郡老師翻譯，日本博物學家鹿野忠雄著...
每週長距離跑被高估了嗎 針對長...
有意朝馬拉松挑戰的跑者，通常會在周末的周六或周日安...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
