以乳酸閾值結合心率 挪威奧會的...
作者：黃泰諭、相子元
不管是選手或一般民眾，...
是什麼成就 Nike NEXT...
Nike NEXT% 主要針對長距離跑而研發 — ...
預防運動傷害 強化你的下坡跑技...
膝蓋疼痛、腳踝不穩定或是股四頭肌受傷都是常見的運動...
拋棄陰霾不讓過去糾纏 莎蘭弗拉...
競技選手的壓力往往比業餘愛好者更大更為劇烈，他們背...
如何開始自己第一次的開放水域游...
游泳是鐵人三項比賽中的第一項，是不應該被忽視的一項...
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如果你想從有氧訓練中獲得最大收益，那就走出舒適區嘗...
「只要願意，妳一定可以做得到！...
曙光破曉，一萬多名女孩們已神采飛揚地聚集在市府前廣...
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「儘管叫我...
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＊小提醒：收操動作從1分50秒開始喔！
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休息是有道理的──避免過度訓練...
隨著 Garmin 智慧型設備與手機內建的訓練Ap...
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18歲開始跑步 連跑五十年不停...
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跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
