晨跑很困難 建立自己的晨跑儀式...
雖然許多人抱怨，連睡眠時間都不夠了，甚至爬不下...
打造超馬跑者 ── 不同於 馬...
大多數人都能想像一個理想 馬拉松 跑者的模樣，...
跑步比賽時，為何特別容易長水泡...
相信對於許多喜愛路跑、跑步民眾而言，因跑步比賽造成...
身體脊柱 肌力的功用、獨特性及...
身體脊柱 (支柱)肌力是所有動作的基礎，包括髖關節...
2015年 UTMF 環富士山...
UTMF 官網提供路線圖(逆時針方向跑)
如...
向「足底筋膜炎」說BYEBYE...
（圖片來源）
使否有認真...
業餘選手的 訓練 也可以很科學...
從事鐵人與馬拉松運動已經 5 個年頭了，這幾年因為...
跑步 高效率──落地點與抽腿時...
跑步
圖片來源
隨著姿勢跑...
使用花生球放鬆前臂
有人提到：「如何放鬆前臂呢？」
不管您是使用...
練得少，跑更快
（圖片來源）
想要第一個衝過終點線，你必須要...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
