適量穿戴極簡跑鞋可以增加自身肌...
一項新的研究發現，極簡鞋款可以強化小腿和腳，但你應...
並非馬拉松為標準 一周跑三次5...
雖然國內慢跑熱潮日漸興盛，然而若是深入了解每個人跑...
運動：沙漏型身材
問題部位：大腿、上臂、肚子。
解決問題：...
高溫下訓練的五個關鍵秘訣
夏天正在大步向我們走來，無論是留在室內訓練，還是在...
不同厚薄的跑鞋中底 對運動風險...
作者：謝曜光、相子元
市面上跑鞋款式每年都推...
漫談超馬24小時賽配速策略
關於選手在超馬賽場上表現的因素當然有許多，天候狀況...
你的越野登山車有內胎嗎？自己動...
辨識能否使用無內胎
無內胎系統有著既定規格，使用...
赤足鞋新手肌力訓練
關鍵：強化腳部和腳踝肌力。
*下為Coach...
識時務者為俊傑 哪些狀況DNF...
業餘選手參賽的首要目標就是完賽，有些經驗後，大部分...
鐵人賽游泳下水前，要不要熱身？...
鐵人賽下水前要不要進行熱身？
應該要做怎麼樣的熱...
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2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
