訓練和比賽讓你備感壓力？ 專注...
你正在努力尋找訓練的動力嗎？在訓練中感覺不像自己嗎...
人如其食 下一個破PB的關鍵可...
新的研究表明，透過口腔感應受體會誘發神經反應，這可...
提升免疫力降低染病風險 間歇訓...
大衛‧尼曼在其運動生理學家的職業生涯初期，曾在太平...
降低膝蓋應力疼痛 確認你的跑鞋...
作者：楊琇甯 、相子元
髕骨關節疼痛（Pat...
建立跑步的習慣 從練習中覺察自...
行為學家和運動心理學家都曾針對習慣的養成進行大量研...
公路跑者不跑山徑 那越野跑會增...
作者：楊珮渝、相子元
近年，越野跑（Trai...
吃不下無法消化怎麼辦 長距離賽...
眾所周知，身體需要卡路里才能有效運轉。然而，對於長...
倒數一天！渣打馬預備備 GO
明天就是2019年賽季第一場－渣打馬拉松了，想必許...
建立良好睡眠習慣 訓練成果不打...
建立良好習慣是讓你晚上安穩入睡的關鍵，也是讓你訓練...
【飲食小指南】健康小幫手-李子...
國外常把李子曬乾，當作促進腸胃蠕動的聖品，而新...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
