你是否也有同樣的疑問 鹽對於運...
也許大家心中都會有這個問題:鹽對於運動員是不好的嗎...
降低膝蓋應力疼痛 確認你的跑鞋...
作者:楊琇甯 、相子元
髕骨關節疼痛(Pat...
邁向鐵人季 鐵人新手比賽時常見...
三鐵季節到了,我們整理一些三鐵比賽新手面對比賽常見...
足底壓力會說話 不同跑步著地模...
作者:朱浤毅、相子元
跑步是一項簡單且方便進...
挑戰20分鐘完整有氧訓練 回到...
其實不論是游泳、騎車、或是跑步,都是屬於有氧運動,...
去除彌補的心態
前幾天Vivian問了一個好問題,我想趁這...
打斷腳骨顛倒勇 傷後別急著重返...
Renee Metivier輕盈地從跑步機上走下來...
不懂喝萬萬不渴 你必須知道的喝...
相信你已經聽過無數次喝水的重要性,那些都是真的!如...
彎曲剛性經濟性 鞋子的彈性可以...
作者:唐晏珊、相子元
2019 年 10 月...
不提供杯子是未來的賽事趨勢嗎
幾乎每一天都可以看到相關地球生態、環境生存的新聞與...