亞洲首站：Hunter All...
2017年11月由焦耳極限訓練中心邀請自行車功率訓...
坦然接受反饋 能讓你持續進步
幾年前，我曾入住一家飯店，他們在廣告中大肆宣傳擁有...
每週上升 10% 合理嗎 訓練...
作者：周奕呈，相子元
預防跑步相關傷害，一直...
重新評估體能 長時間休息再運動...
春節假期期間，有些人持平訓練，有些人則放飛自我。假...
掌握晨跑五守則 女性也能享受晨...
由於現代社會忙碌的生活作息，許多女性跑者下班後往被...
UA鬥士意志力中的科學「Run...
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跑步後大腿緊緊的 考慮一下飲食...
訓練首重恢復，跑者總會找尋更有效的恢復方法，確保隔...
不要犧牲睡眠 預留幾個月準備 ...
馬拉松訓練需要大量的里程、力量、精神上的堅韌以及....
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大家都知道，鐵人三項是有氧耐力運動，但你可...
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將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
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第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
