注重理所當然的事，千葉真子教你...
有時候比起刻意去做些甚麼事，反而把平時視為「理所當...
探索自我心理循環 創造跑步習慣...
根據Strava的研究，我們大約會在17-19天的...
多吃蔬果多健康，107年最新版...
為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國...
適度運動為免疫加把勁 改善發炎...
許多年來，研究人員和健康促進相關產業都知道，定期且...
RUNIVORE跑者訓練菜單─...
「其實我真的沒有什麼嚇死人的特別菜單…但我在規劃訓...
利迪爾德訓練系統感想 (下):...
各位久等了，過去幾個禮拜去了一趟美國（不是移地訓練...
遠離糖份從現在開始 健康的運動...
許多現代飲食中添加了很多糖份，潛藏在我們意想不到、...
看看腳下的跑鞋 鞋頭上揚越高越...
作者：楊琇甯，相子元
近年來與鞋子相關的設計...
一年之初為賽季準備 ARAHI...
想在年末收穫，就要在春季播種插秧。而一雙功...
Arthur Lydiard ...
延續上篇文章的主題，這次，我想和各位分享自己沿用「...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
