負面的打擊一定會出現，但我們可...
跑I強度間歇時，會非常痛苦，一開始會最痛苦，到了中...
團隊運動提升催產素 讓跑步更加...
早上看到 Alex Hutchinson 的專欄，...
不要勉強跑步 不是需要咬牙苦撐...
大概是我就任《生活手帖》總編輯剛滿三年的時候吧！當...
競賽成功的因素 梅博柯非斯基與...
馬拉松選手梅博‧柯非斯基（Meb Keflezig...
在從容的日子安排壓力測試 讓艱...
在去年美國奧運會田徑選拔賽中，艾瑞卡‧坎普 Eri...
你因為跑步而更積極嗎 如果不運...
身為跑者最常被問的問題是──你為什麼跑步？當然，每...
從過程中篩選出冠軍 聚焦於過程...
我在家看新聞，看到記者採訪一位剛獲得二面奧運金牌的...
來自世界上最好的馬拉松選手的智...
不久前來到台灣的肯亞馬拉松好手 Eliud Kip...
新年度的跑步訓練 過程導向如何...
2021 年新年度開始，你有甚麼的計畫與安排呢？2...
賽後不只是慶功宴 渴望進步的人...
比賽結束了，慶功宴也吃完了，是時候進行一些反思。如...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
