幫妮健康共同創辦人 Nini ...
甫於日前的 2025 臺北國道馬拉松跑出 2 小時...
震動滾筒與震動訓練的原理及優缺...
我一直對 震動如何影響人體 這個主題非常有興趣，關...
為什麼你需要運動按摩？不是越大...
市面上的按摩選擇五花八門，除了價格、環境等差異，如...
跑步需知：跑者與血栓（bloo...
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運動員可能比一般人還容易得到血...
解決運動傷害的根本問題 首重肌...
作者：陳煒昇、相子元
在現代醫學中，物理治療...
日頭赤炎炎，夏天運動最容易出現...
夏天到了，全球氣溫屢屢創新高，在1979年至200...
你是上班久坐族嗎？ 八招辦公...
現代人的工作型態經常一天都要坐在辦公桌前 8 小時...
不要只用冰袋 要用浸的才有效 ...
炎熱的天氣隨著節氣霜降而趨緩，氣溫直直落到二十幾度...
跑鞋中底是關鍵 聰明選鞋減少前...
作者：董智尚、陳韋翰、相子元
足底壓力的分佈...
運動過後你也為下背痛所苦嗎
核心訓練一直是跑步學問的顯學之一，儘管很多人不認為...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
