進化你的雙腳──跑步前中後,建...
不管是誰都必須能控制、主導自己的身體,感受來自身體...
為什麼你需要運動按摩?不是越大...
市面上的按摩選擇五花八門,除了價格、環境等差異,如...
新手跑步為什麼常常腳痛?
如果你沒有慢跑的習慣,2個月後要參加10公里的路跑...
賽前運動按摩會影響表現?迷思一...
「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按...
跑步沒有受過傷的舉手
跑步傷害 很麻煩,跑步沒有受過傷的舉手!馬拉松...
增強肩膀控制力 提升自由式划手...
加強肩膀對改善自由式划手很重要,確保你在游泳訓練中...
臨時性運動傷害的先行處理
偶爾你會遇到突發的運動傷害,突然一陣痛楚或不適,這...
運動傷害該看骨科還是復健科?
運動傷害求醫了那麼久,究竟骨科和復健科有什麼不同呢...
越野賽與公路賽,哪一個對身體負...
【圖】Alex Varner,現年29歲,為N...
活出自己的生命 雷理莎:「追求...
你很難不被雷理莎的外表吸引,立體的五官、纖細的身材...