星期一, 7 7 月, 2025

進化你的雙腳──跑步前中後,建...

不管是誰都必須能控制、主導自己的身體,感受來自身體...

為什麼你需要運動按摩?不是越大...

市面上的按摩選擇五花八門,除了價格、環境等差異,如...

新手跑步為什麼常常腳痛?

如果你沒有慢跑的習慣,2個月後要參加10公里的路跑...

賽前運動按摩會影響表現?迷思一...

「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按...

跑步沒有受過傷的舉手

跑步傷害 很麻煩,跑步沒有受過傷的舉手!馬拉松...

增強肩膀控制力 提升自由式划手...

加強肩膀對改善自由式划手很重要,確保你在游泳訓練中...
偶爾你會遇到突發的運動傷害,要怎麼先行處理

臨時性運動傷害的先行處理

偶爾你會遇到突發的運動傷害,突然一陣痛楚或不適,這...
運動傷害該看骨科還是復健科?

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運動傷害求醫了那麼久,究竟骨科和復健科有什麼不同呢...

越野賽與公路賽,哪一個對身體負...

【圖】Alex Varner,現年29歲,為N...

活出自己的生命 雷理莎:「追求...

你很難不被雷理莎的外表吸引,立體的五官、纖細的身材...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...