星期二, 8 7 月, 2025

小腿抽筋很緊張 長遠來看解除跑...

偶爾跑步或是跑的距離夠長跟強度提升,小腿上會突然產...

好書報報─《風靡全美的MELT...

「正常」的不舒服 大家似乎最普遍卻難解的不舒...

你累了嗎? 看不到的跑者殺手:...

每到馬拉松賽季,你身邊一定也有幾乎週週都在社群曬馬...

自行車騎士都懂的痛 下背痛的預...

背痛是所有運動員最擔心、困擾的地方,不要等到你身受...

跟腱炎(Achilles te...

圖片來源:epainassist網站 文/B...

髂脛束症候群的迷思 非關摩擦...

膝蓋外側疼痛是常見的跑步運動傷害,其中最常見,甚至...

恢復你的腳底肌力──念荷足底筋...

我想大家應該都發現我最近沈迷於當美人魚(游泳),其...

造成運動傷害前,先預防過度使用...

耐力運動常常會發生運動傷害問題。在一年中有多達 7...

遲發性肌肉痠痛(DOMS) 應...

有運動習慣的朋友都一定試過在劇烈運動翌日起床時,全...

解決運動傷害的根本問題 首重肌...

作者:陳煒昇、相子元 在現代醫學中,物理治療...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...