星期一, 八月 8, 2022
照片來源:runnersworld

運動觀念不足 跑步常見的運動傷...

跑步是許多人接觸的入門有氧運動,原因不外乎進入門檻...

你累了嗎? 看不到的跑者殺手:...

每到馬拉松賽季,你身邊一定也有幾乎週週都在社群曬馬...

一扭成主顧?! 三招讓扭傷不再...

文/舜復脊足理醫團隊 封面圖片來源 ...

進化你的雙腳──跑步前中後,建...

不管是誰都必須能控制、主導自己的身體,感受來自身體...

跑步需知:跑者與血栓(bloo...

圖片來源 運動員可能比一般人還容易得到血...

跑者印記,腳趾甲如何影響你的健...

每隔一段時間都應該好好看看自己的腳趾甲。你可能會開...

還我漂亮腳趾甲── 跑步慢性疾...

每個跑者避免不了的毛病,除了發生於肌肉、關節或是結...
阿基里斯腱受傷,可能會出現疼痛、腫脹,無力感的情況。

踮腳平衡三個動作 讓你揮別阿基...

如果你有腳後跟腫脹、疼痛這些不舒服的感覺,代表你的...

專注動態伸展 馬拉松賽前最好的...

儘管許多人都知道熱身的重要性,但大部分人往往會忽略...

意外,運動與工作 認識疼痛源的...

長時間從事某項活動,一口氣把某部分肌群操過頭,是最...

關注我們

66,672FansLike
70VideosLike

小編嚴選