跑者肌力訓練專題Part2 ─...
「用醫學的專業評估全人，以運動的方式促進健康」─朱...
B教練游泳門診–游...
作者：Balance Wu
前一陣子B教...
Ryan Hall等級的高手都...
美國奧運馬拉松代表選手Ryan Hall，2008...
提升女性訓練成果的11個技巧
在Poliquin的網站寫到：如果女性想要減脂、變...
提升腳踝柔軟度 強化游泳技巧
踢腳的速度可以大幅提升你游泳的速度，如果希望游泳成...
選購運動內衣，8大注意事項
女生運動必備的裝備，就是運動內衣了，如何選出最適合...
男人VS女人：誰比較會配速？
事實上，以跑步速度來說，男人比女人快。但研究顯示，...
跑者肌力訓練專題Part1 ─...
「將對運動有興趣的人，讓他發揮最佳實力！」─劉嘉証...
維持肩膀健康的5個訓練提醒
Eric Cressey 是Cressey P...
肌力訓練會降低運動速度？
如上一篇「最適合跑者的阻力訓練(肌耐力、舉重及...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
