我的小孩想跑10K路跑，可以嗎...
問：我的孩子Fernando (9) 和Santi...
雨天騎車注意安全
圖片來源：The City Fix
雨天...
越野跑的成績跟體能水平無關？
有一次聽過別人說「他體能超好的，跑越野賽一...
B教練游泳門診─完美的換氣動作...
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慢跑前該怎麼暖身?
常有人問我，到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎...
女性及重量訓練：破除8個迷思！...
你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...
慢跑新手該怎樣才不會肌肉痠痛呢...
為什麼現在全民瘋路跑呢？有業者分析因為經濟不景氣，...
B教練游泳門診—前...
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"前導手"指的是...
挑戰山坡 加速上坡才是強悍的王...
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教練! 我到底需不需要做重訓阿...
了解每個時期肌力訓練所占的比例之後, 我們就要...
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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
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從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
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