女生為什麼要跑步呢?
當然,因為她們是人類。
*以下為跑友Pete...
裸足鞋或極簡鞋,選擇難題
文:鄭匡寓
裸足(赤腳)跑在這幾年蔚成風...
改善肩旋肌群及姿勢的三個動作
加強肩關節的旋轉肌群(Rotator Cu...
奧運選手:10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
什麼!大腿前側肌肉得失憶症?
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修正柔軟度的訓練:增加關節活動...
在「運動後,先進行伸展還是FOAM ROLLER肌...
開放式水域游泳指南一:害怕開放...
【圖】花蓮鯉魚潭
不敢在湖、潭、海等...
好書報報:《掌握登山車技巧》
騎登山車的樂趣和你的技術水準以及路線難度相關。當你...
休息把趴不下?!
作者:Balance Wu
B教練七...
棒式運動可以燃脂減肥嗎?
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近...